Minggu, 07 Januari 2018
Welcome Beautiful !
Pagi ini Poetry akan share TIPS Cara Menghilangkan Jerawat
Udah pasti dong ya jerawat itu bikin kamu ngga PD, walaupun banyak dokter kecantikan dan cara menghilangkan jerawat dengan instan tapi hasilnya juga akan instan.
Poetry akan berbagi tips yang ampuh untuk ngilangin Jerawat.
yang PERTAMA
Kulit wajah kita harus selalu bersih. pastikan tangan kamu bersih saat menyentuh kulit wajah mu. Handphone kamu juga termasuk benda kotor loh yang bisa menyebabkan jerawat.
Yang Kedua
Sering-sering gunakan Masker alami yang sesuai dengan kulit wajah kamu. Masker Madu adalah salah satu masker yang ampuh untuk masalah kulit.
yang Ketiga
Konsumsi makanan yang sehat serta minum air putih yang cukup.
yang Keempat
Jangan males olahraga yaaa. Badan yang kurang sehat juga bisa bikin jerawat kamu tumbuh dan berkembang biak.
Dan yang Terakhir
Hindari Stres. daat kamu mulai banyak pikiran dengan urusan yang ada di dunia. buatkah dirimu se rilex mungkin.
udah yaaa segitu aja tips dari Poetry semoga bermanfaaat
Sabtu, 06 Januari 2018
Welcome Beautiful
Pertama kalinya Poetry akan share tips diet untuk para wanita cantik di Dunia
TIPS DIET !
yang PERTAMA itu NIAT !
Hal yang harus dan wajib dilakukan adalah memiliki niatan buat diet. Solanya jika semua terpaksa diet kalian bakal gagal. JIka kalian punya niat dan tekad bulat buat diet, bakalan enjoy deh dietnya.
yang KEDUA itu Hindari Makanan Berlemak !
Siapa yang gak suka makan gorengan ? Makanan ringan yang murah dan banyak digemari. Guys gorengan digoreng oleh minyak so .. Pasti jika kita kebanyakan makan lemak bakalan numpuk dan mengakibatkan penambahan berat badan secara cepat jika dikonsumsi sering atau banyak. Kali ini tahan deh buat makan jyang berhubungan dengan minyak, alihkan makan sayur atau buah
yang KETIGA itu Perbanyak sayur dan buah !
Nah buat pengganti gorengan atau cemilan kalian bisa konsumsi buah, karena buah mengandung banyak vitamin yang bagus buat menunjang diet kalian. Buat makan sehari-hari kalian atur deh pagi makan kentang dan telur rebus dan minum susu. Lalu buat siang kalian bisa makan nasi secukupnya dan perbanyak sayur, ingat guys no goreng loh ya. Buat sore kalian bisa makan seperti siangnya tapi jangan diatas pukul 17.00 WIB loh ya.
dan yang KEEMPAT so pasti Air putih !
Tubuh membutuhkan air putih minimal 8 gelas sehari. Jadi kalin jangan lupa buat minum air putih. Jika kita merasa lapar kalian bisa mencoba menggantinya dengan minum air putih, karena gak semua yang kita rasa saat kita labar kita butuh makan bisa saja saat itu yang dibutuhkan adalah minum. Jadi coba saat kalian lapar minum aja dulu, jika 2-3 menit kalian udah ngerasa gak lapar lagi udah pasti itu tadi kalian kurang minum.
dan yang TERAKHIR adalah OLAHRAGA !
Jangan lupa guys selain dari tips diatas, kita harus rutin buat olahraga minimal jogging tiap pagi. Jadi saat kita udah berhasil buat diet tubuh yang semula gendut pas udah langsing gak bakal kelihatan kendor tapi bakal kelihatan sehat dan padat.
Langganan:
Postingan (Atom)